En el 2024, ¡fluye!

Desde 2020, nos tuvimos que acostumbrar a la incertidumbre, a no poder planificar, a tener que tomar decisiones sobre la marcha, sin poder "controlar" nuestras vidas. Nos vimos obligados  a fluir con lo que ocurría diariamente . Nos acostumbramos a no planificar tanto.

Y este Fluir o dejarse llevar y aceptar lo que nos viene y escuchar lo que necesitamos desde la serenidad, nos lleva hasta el Flow o termino muy utilizado en la Psicología Positiva para definir el hecho de estar concentrado e inmenso en algo que estamos realizando ahora. Vivir el presente, anclarte en el ahora y disfrutar del momento, prestando atención a lo que actualmente estás haciendo. Yo ahora mismo estoy escribiendo estas palabras para vosotr@s feliz y relajada.

En My Pilates Ibiza encontramos este Flow. En nuestra sesión de coaching, durante una hora, estamos pendientes de lo que hacemos, concentrados en nosotr@s mism@s.

Para y piensa y concéntrate en el ahora: el pasado no existe, el futuro no existe, solo existe este momento presente. ¡Disfrútalo!

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